《聯合報》
【資料來源／史丹福大學 郭錦萍／輯譯】
意外來到世間的小狒狒「小乖」，緊拉著動物園工作人員的手，
顯得相當可愛貼心。 記者陳易辰／攝影
獼猴在台灣被許多人當成威脅，被視為眼中釘。但在美國史丹佛大學教授眼裡，彌猴近親之一的狒狒，是人類適應壓力的學習對象。
學者指出，對壓力產生反應是生物生存極為重要的一種生理作用。例如斑馬看到獅子靠近，壓力反應會讓斑馬想都不想就拔腿狂奔保命。
但現代人的壓力，大多是來自心理因素，而且這些因素，可能都比「遇到獅子必須逃命」更讓人困擾且複雜，所以要解決問題，必須先了解問題在哪。
適當的壓力可助於學習、克服困境，但壓力過高卻會造成健康危害。那是因為當我們面對壓力時，腎上腺受到交感神經的刺激，會產生壓力激素—腎上腺素；同時另一邊會引發腎上腺釋放糖皮質素（glucocorticoid）。
腎上腺糖皮質素具有調節糖、脂肪、和蛋白質合成和代謝的作用，但若量太多則可能導致高血壓、糖尿病、睪固酮減少，甚或造成免疫力下降。
史丹佛大學神經學教授羅伯史波司基（Robert Sapolsky)研究野生狒狒30多年。從中他發現，有兩個特質可以看出雖那些人（或狒狒）容易被壓力影響。
第一項是性格。面對問題，能區別那是大問題還是小麻煩，若是棘手狀況，能否找到方法控制、解決它的人，感受壓力的程度相對就會較小。
第二項則是社會支持系統，或所謂的人際關係。研究發現，善於和別人交往的狒狒體內的賢上腺糖皮質素濃度較低，而且比起那些孤單的狒狒，平均會多活兩三年。
學者建議，現代人或許不容易交很多真心好友，但只要家人多聚聚，同樣有益健康，有助紓壓。